羊蛋是非常好吃又滋补的营养食品，但不知道几天吃一次效果会比较好呢？
【羊蛋几天吃一次效果好】
1周吃1-2次效果好 。
羊蛋，也叫羊外肾，是公羊的睾丸，根据《中药大辞典》记载：羊蛋性温，味甘、咸，归肾经，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等 。但由于羊蛋较为滋补，一次食用量不宜多，而且食用频率也不要过于频繁，建议1周吃1-2次为好，以避免过量食用的危害 。
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