【燕窝可以每天吃吗】
燕窝是一种名贵的补品，能不能每天吃呢？
可以，但是要把握量 。
燕窝中的氨基酸种类十分丰富，其中燕窝中的水解氨基酸含量占到了42.72%，人体所需的氨基酸含量占氨基酸总量的42%，另外，蛋白质的含量也是相当高的，以马来西亚金丝燕燕窝威力，其蛋白质含量达50.26%，每天合理的食用燕窝，是对身体有不错的帮助的，但是，食用过量的话，脾胃负担重，蛋白质无法完全被人体吸收，反而会造成肠胃不适，引发腹胀、腹痛等肠胃症状 。
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