都说妈妈吃什么，宝宝就跟着吃什么，想知道哺乳期吃什么对宝宝好呢？
【哺乳期吃什么对宝宝好】哺乳期的女性，要增加蛋白质的摄取；因为乳母蛋白质营养不良，就会使乳汁分泌减少，还会降低乳汁中赖氨酸、蛋氨酸的含量，影响乳汁的质量，不利于婴儿的生长发育 。因此，要吃高蛋白食物，如猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼、豆类、牛奶等，多喝汤，如猪蹄汤、骨头汤、豆腐汤、鱼汤、虾米青菜汤等，以利于泌乳，对宝宝有好处 。
推荐阅读
- 腊肠怎么洗 如何洗干净腊肠
- 世界上最后一只麒麟 濒临灭绝的动物有哪些
- 不锈钢锅烧黑了还能用吗
- 肉苁蓉泡水喝多久有效果
- 地下城打什么深渊好 深渊打哪里好
- 宫颈癌早期症状有哪些
- 凉拌黄瓜可以放多久
- 哪些人不宜喝麦冬茶
- 小龙虾头里的黄到底能不能吃