老公外地出差回来，带来了一些海参，说是吃了海参对身体好的，想知道海参怎么吃最有营养呢？
海参粥
做法：粳米煮好粥以后，将切碎的海参放入粥中，同时放入少量盐、汤，适量生姜末，再熬五分钟即可 。
功效：海参粥很好地保存了海参的营养，并且生姜具有暖胃作用，尤其适宜体弱的老年人，产后体虚的女性 。
海参鸡蛋羹
做法：将两个鸡蛋敲破后，搅拌均匀，加适量白开水继续搅匀，加入少量盐、油，切碎的海参和木耳，一起蒸成鸡蛋羹即可 。
功效：滋阴养血 。
海参蘑菇汤
做法：海参切条，蘑菇切片、与玉兰片、虾皮一起放入砂锅中熬汤调味即可 。
【海参怎么吃最有营养】功效：滋补佳品，尤其适宜中老年人 。
推荐阅读
- 10兆韩元是多少钱 5亿韩元等于多少人民币
- 2012湖人为什么输给雷霆 雷霆为什么输
- 考生14天体温监测表下载 正常体温是多少
- 运动出汗多吃什么好
- 血糖高的人吃桂圆有什么后果
- 手足口病好了多久不会传染
- 新冠疫苗隔多久可以喝酒
- 吃药多久之后可以吃虾
- 牛蒡怎么吃要去皮吗