本草纲目毽子舞最新很流行 ， 因为可以减肥 ， 那么请问本草纲目毽子舞瘦哪里？
本草纲目毽子舞可以瘦全身 。
【本草纲目毽子舞瘦哪里】本草纲目毽子舞属于一种全身性的运动 ， 但是人体在跳毽子舞的时候 ， 主要锻炼的是人体的腹部、髋关节、臀部、腿部等部位；要是工作标准 ， 同时大腿上抬、外展、外旋、内旋及屈膝等动作 ， 还可以帮助提高人体臀部的柔韧性 。
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