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教你一个喝酒喝不醉的方法 如何提高酒量

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俗话说“无酒不成席” ， 中国的酒文化源远流长 ， 朋友聚会拜年是不可或缺的 。喝酒不醉是很多人的“想法” 。据专家介绍 ， 适当饮酒有益健康 ， 但经常过量饮酒会损害健康 。那么怎么喝酒才不会喝醉 ， 伤害身体呢？
一、饮酒的主要四项
1.不要喝空肚酒 ， 饭前吃点高蛋白食物 。比如吃两个鸡蛋 ， 喝点牛奶 ， 豆浆等 。这些高蛋白食物在胃里可以和酒精结合 ， 减少酒精的吸收 。
注意:不要和咸鱼、香肠、腊肉一起喝酒 。烟熏腊肉食物中含有大量色素和亚硝胺 ， 与酒精发生反应 ， 不仅伤害肝脏 ， 还会损伤口腔和食管黏膜 ， 甚至诱发癌症 。
2.不要喝混合酒 ， 不要喝各种酒 ， 先喝一杯啤酒 ， 然后是一杯白酒 ， 接着是一杯葡萄酒 ， 这样很容易摔倒 。
注意:选择喝白酒时 ， 可以选择酱香型白酒 。由于其12987生产工艺高粱和小麦为原料 ， 其酒体酸度是其他香型白酒的3-5倍 ， 适合商务宴请和家庭宴请 。除了茅台 ， 堪比茅台镇核心产区生产的酱香型白酒 。纯粮酿造 ， 性价比高 ， 值得推荐 。
3、不要猛喝 ， 慢慢喝 ， 可以边喝边吃蔬菜 ， 适当停顿 ， 减缓对肝脏的负荷 。
注意:喝白酒时 ， 多喝白开水；喝啤酒的时候 ， 经常上厕所；喝烈酒最好加冰 。酒后尽量喝热汤 ， 尤其是姜丝炖鱼汤 ， 有很好的解酒效果 。
4.酒后不要喝浓茶 。茶叶中的茶多酚可以保护肝脏 ， 但浓茶中的茶碱会收缩血管 ， 使血压升高 ， 从而加重头痛 。
注意:酒后可以喝一些淡茶 ， 一些水果 ， 或者一些果汁 ， 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
第二 ， 吃这些食物 ， 喝了也不会伤到自己 。
1.糖蜂蜜或牛奶 。增强胃黏膜 ， 保证盐分的补充 ， 有效增强个人的酒量 。
2.甘蔗汁 。这个主要是用来止呕的 。当你喝醉了 ， 口干舌燥的时候 ， 喝一杯甘蔗汁可以有效缓解 。
3、最佳葡萄酒搭配:猪肝配葡萄酒 。猪肝可以补充喝酒的人所缺少的维生素B ， 加速人体内乙醇的释放 ， 可以煮也可以炒 。
【教你一个喝酒喝不醉的方法 如何提高酒量】酒虽然是个好东西 ， 但切记要贪杯 ， 喝多了要适度 ， 喝多了要开心 ， 喝多了要伤身 ， 让自己喝的恰到好处 ， 这样参加酒局的人也会微醺 。这种酒局更有意义 。

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