和朋友一起去夜跑，我们都是菜鸟，不知道夜跑多长时间合适呀
【夜跑多长时间合适呀】
那么慢跑只要你跑得舒服，多久都可以 。如果非要加个时间范围，可以是30-60分钟左右 。
这个时间不长也不短，对于大多数跑步者来说都可以达到训练目的 。
推荐阅读
- 榴莲能不能放冰箱冷冻
- 鸡蛋粘壳了没臭能吃吗
- 晨跑和夜跑的减肥效果哪个更出色
- 煮绿豆汤是开水下还是冷水下绿豆
- 蚊香液的使用注意事项
- 白露节气是什么时候
- 核酸检测之前能喝酒吗
- 驱蚊水喷到小孩眼睛怎么办
- 桃胶可以减肥吗
和朋友一起去夜跑，我们都是菜鸟，不知道夜跑多长时间合适呀
【夜跑多长时间合适呀】
那么慢跑只要你跑得舒服，多久都可以 。如果非要加个时间范围，可以是30-60分钟左右 。
这个时间不长也不短，对于大多数跑步者来说都可以达到训练目的 。
