桃胶是美容养生食材，那么桃胶可以减肥吗？
【桃胶可以减肥吗】可以的
桃胶可以减肥 。为什么？首先，桃胶本身为低热量食物，每100克桃胶所含热量约为175大卡，属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物 。其次，桃胶含有大量的纤维素，纤维素有利于食物的消化，能推动肠道蠕动，有润肠通便的功效，可减少食物残渣在体内的堆积 。另外，桃胶可增强饱腹感，从而减少能量的摄入，达到控制体重的目的 。
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