夏天夜跑后回家只想冲个冷水澡，但是感觉有点头晕，请问夜跑后洗热水还是冷水
【夜跑后洗热水还是冷水】
用温水 。
夜跑后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病 。
洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病 。
最好使用温水，比体温高1-2摄氏度 。
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