分娩后的身体
毫无疑问产妇已经习惯了长达九个月的孕期，现在可能在身体上与情绪上感到有点奇怪，应特别照顾好自己，直到完全恢复，然后再使身体达到一个更好的状态。
分娩后产妇所经历的，身体变化是巨大的，会有子宫收缩大出血，并伴有疼痛，会阴麻木及充盈涨满的乳房，竭尽全力的分娩产妇，感觉好像刚刚完成了重量级拳击手，十个回合的拳击比赛，虽然腹部的膨胀已消失，腹部松弛下垂仍自己很沮丧，急于想知道如何才能恢复的更健康。
同时由于孕期已经结束，体内的激素水平，急剧上升会使产妇有一些意想不到的情绪，反应如果感到焦虑和不愉快，请记住这些症状会随着身体的恢复而逐渐消失，如果感到有什么不舒服或者有什么烦恼的事情，一定要寻求帮助。
产后痛
婴儿出生后，产妇会立即感到腹部有与痛经类似的剧烈疼痛，这种统称为产后痛，或产后子宫痉挛，是由于催产素的释放引起的，这种激素可引起分娩时子宫收缩，缩小子宫并减少出血。
子宫收缩的体征
当胎盘娩出后，子宫的重量大约是1000克，六周后子宫的重量将会减轻95%，如果母乳喂养婴儿，子宫的缩小会更快一些，因为在哺乳期间会释放较多的催产素，第一周末，子宫的顶部将降至肚脐耻骨联合上缘连线的中点，两周后产妇根本感觉不到子宫的顶部。
想想在孕期即将结束时，子宫内含有婴儿胎盘和羊水，那时的子宫是多么大，这真是一个令人惊奇的巨大变化，分娩后的子宫将永远不会恢复到怀孕前的大小，但一旦腹部肌肉恢复了正常肌张力，人们从外观上看不出来，甚至连自己也看不出来了。
镇痛
有产后子宫收缩引起的不舒服的感觉会每天逐渐减轻，如果感到疼痛，可通过服用药物来减轻疼痛，布洛芬，扑热息痛是最安全的药物，既能哺育婴儿，也可减轻疼痛，医生不主张服用阿司匹林，因为它能增加出血，而且能通过乳汁进入婴儿体内而受到伤害，如果以上镇痛药不起作用，应当及时请教医生，洗温水澡也有助于缓解疼痛，但产妇可能更喜欢等出血减少时再洗温水澡。
恶露
婴儿出生后，产妇阴道内流出由血液黏膜以及组织成分组成的分泌物，称为恶露。有时可能会非常多，流出的血液主要来自胎盘脱落的部位，呈黑红色，粘稠并有血凝块，当起床或喂奶时，恶露可能会更多。
恶露的变化
恶露可能持续六周左右，其颜色逐渐变淡，开始恶露的颜色由黑色变为棕红色，黄色，最后变为几乎无色的分泌物，使用产褥垫来吸收恶露，而不要用止血垫，每当上厕所时更换产褥垫。
如果出血突然加重了，变为鲜红色，并含有大量的血凝块，或有异味，这是感染的征象，应及时告诉医生。
【分娩后的身体】无戒365天极限挑战日更营 写作训练第210天
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