北京大学|睡不着？北大心理学院博导揭秘3个好办法，帮你快速入睡，快收藏( 二 )
[5] Ziv, N., The Effect of Music Relaxation versus Progressive Muscular Relaxation on Insomnia in Older People and Their Relationship to Personality Traits. Journal of Music Therapy, 2008. 45(3): p. 360-380.
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