拉杆书包|拉杆书包别瞎用，使用不当伤脊柱！
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拉杆书包使用不当伤脊柱
湖南省儿童医院骨科 刘凯
如今 ， 孩子们的书包大都很重 。近些年出现的拉杆式书包 ， 深受学生和家长的喜爱 。大家都觉得使用起来非常轻松 ， 就像拉行李箱一样 ， 不仅能装入更多的书本和教具 ， 还能解放双肩 。不过 ， 拉杆书包并不真的“减负” ， 若使用不当 ， 同样会对脊柱造成伤害 。
这是因为 ， 儿童脊柱较软 ， 长期压迫易变形 。若长期背单肩书包或固定用一只手使用拉杆式书包 ， 都会使人的身体前倾 ， 脊椎的受力位置偏侧 ， 可能导致驼背、塌腰、姿势性脊柱侧弯等 。脊柱侧弯会随着年龄增大而加剧 ， 不仅影响孩子的体型和心理健康 ， 而且会导致胸廓变形 ， 影响心肺等重要脏器的发育 。
双肩包和拉杆式书包 ， 都会对步行过程中骨盆和躯干的姿态产生影响 。国外专家建议 ， 要根据孩子的体重来控制书包的重量 。小学生背包重量 ， 不能超过其体重的10%；带轮子的拉杆式书包 ， 载重不能超过其体重的20% 。此外 ， 拉杆式书包的设计是为了解放孩子肩膀 ， 实际上需要孩子长时间用手腕受力 。所以 ， 要提醒孩子左右手换着拉 ， 最好10分钟就换一次手 。
【拉杆书包|拉杆书包别瞎用，使用不当伤脊柱！】文中图片来自网络
编辑 || 范宏博 李娜
值班主任 || 范宏博
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