减肥|问候时尚：你瘦了哟！( 二 )
公务员马军坚持每周跑够32公里，过去几年他已参加武汉、杭州等多个地方的马拉松比赛 。据中国田径协会2019年发布的《中国马拉松年度报告》显示，2019年全国共举办马拉松比赛1828场次，参加者达到712万人次 。在全国各大城市，举办马拉松赛已成为新风尚 。
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河北灵寿：“全民热练”越野挑战赛开跑 张晓峰 摄
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自律才是一切的前提
“1818黄金眼”在微博上发起了“减肥主要靠‘节食’还是靠‘运动’”的投票，阅读量近1000万，两派的票数不相上下 。
虽说“你瘦了哟！”是许多人喜欢听到的问候语，但过度节食减肥会对身体造成危害 。
有些人为了求瘦，选择长时间不进食，或骤然大幅减少进食量，甚至催吐、节食过度而眩晕，无法正常工作和生活 。
还有人盲目追求网络上一度热捧的“A4腰”“蚂蚁腰”，期待通过一些辅助手段迅速瘦身，比如选择减肥药或抽脂手术，不过值得注意的是，这些手段都有副作用 。
杭州康静医院副院长徐晓风认为，保持健康体魄需要管住嘴、迈开腿，饮食和运动同等重要，不过更重要的是自律，自律才是一切的前提 。
专家认为，近年来瘦身成为时尚和热门话题，是社会进步的一种表现 。这表明，人民群众越来越关注健康，越来越重视生活之美，也越来越倾向于自我实现和自我管理 。但与此同时，作为一种社会现象，也应防止其走向偏颇，产生适得其反的结果 。
此外，对于瘦身健身领域的经营行为还要加强监管，纠正市场乱象，防止坑蒙拐骗，为大众健康提供充分保障 。
来源：《半月谈内部版》2020年第10期
半月谈采访人员：裘立华崔力
责编：杨建楠
【减肥|问候时尚：你瘦了哟！】校对：秦黛新
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