减肥|正在减肥的人，若能避开几个易胖的时间段，那说明你很聪明
减肥现在是很多人的口头禅 ， 但是自己明明也没有别人吃得多 ， 可是最后怎么就没有别人苗条呢 。其实减肥不说是有捷径吧 ， 但是盲目的减肥是要走很多的弯路的 ， 就好像自己吃得和别人差不多 ， 甚至比别人还少 ， 最后肉反而还在蹭蹭的长 ， 这可能并不是别人在你看不见的地方悄悄地运动减肥 ， 而是你吃东西刚好赶上了下述的易胖时间段 。
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【减肥|正在减肥的人，若能避开几个易胖的时间段，那说明你很聪明】综上所述 ， 减肥并不是一个口号 ， 是一项需要长期坚持的事情 ， 饮食在减肥中是相当关键的一环 ， 除了控制自己的食量之外 ， 还应该尽量的避免上述的三个容易长肉的时间段 ， 但并不是说避免了就一定能够瘦下来 ， 因为运动也是必不可少的 ， 可避免了确实是能够帮助你在减肥的道路上少走弯路 。
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