如何食疗补肾（饮食补肾最好方法）
生活当中 ， 一些男性朋友由于不爱惜自己的身体健康 ， 经常的加班 ， 熬夜 ， 食用一些垃圾食品 ， 给我们的肾脏增加了一些负担 ， 这不仅会使我们的身体产生无力的感觉 ， 就是我们夫妻间的性生活也不是那么的和谐 ， 那么作为男性朋友 ， 怎样保护你的肾脏呢?
文章插图
1、冬虫草淮山鸭汤
材料： 冬虫草3钱 ， 淮山4钱 ， 鸭一只 。
制法： 鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟 ， 加点调味即可 。每星期可食用一两次 。
功效： 滋阴补肾 ， 适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等
2、杜仲猪腰汤
杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付 ， 洗净剖开去筋膜 ， 将碾碎的药物放入猪腰内扎紧 ， 煮熟去药渣调料 ， 吃腰子喝汤 。
3、羊肾粥
主料：200克粳米 。100克羊肾 。
烹调方法：淘洗干净粳米备用 ， 将白色筋膜还有臊腺挖去 。剖开羊肾 。清洗于净 ， 放到锅里面 ， 将清水加入 ， 煮沸成汤 。把粳米倒到羊肾汤里面 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20到30分钟 ， 以米熟烂为好 。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量 。供早晚餐吃 。
【饮食补肾最好方法 如何食疗补肾】效果：补肾益气 ， 养精填髓 ， 可以用于治疗肾虚劳损 ， 阳萎 ， 足膝痿弱 ， 腰脊酸痛 ， 耳聋 ， 尿频 ， 遗尿 。
4、猪肾粥
主料：100克猪肾 。100克粳米 。
烹调方法：淘洗干净粳米备用 。剖开猪肾 。将白色筋膜还有臊腺挖去 ， 清洗干净 ， 放到锅里面 ， 将清水加入 ， 煮沸成汤 。把粳米倒到猪肾汤里面 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20到30分钟 ， 以米熟烂为好 。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量 。供早晚餐吃 。
效果：可以补肾益气 。涩精止遗 。对于肾气虚弱 ， 阳萎 ， 早泄 ， 遗精还有腰膝酸软等症状的治疗很有效果 。
5、鹿茸枸杞猪腰汤
材料： 鹿茸2钱 ， 枸杞子5钱 ， 猪腰2个(去内膜 ， 切碎)
制法： 将猪腰放入锅中 ， 加生姜小炒至熟 ， 与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟 ， 调味即成(进食时可加半匙白酒) 。每星期可食用一两次 。
功效： 补肾阳 ， 适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等 。
男性朋友要想使我们有一个棒棒的身体 ， 精力充沛 ， 就需要我们在日常生活当中保护好我们的肾脏 ， 上面给朋友们介绍几款关于保护肾脏的汤品 ， 做法非常的简单 ， 营养非常的丰富 ， 让我们在享受美味的同时 ， 还可以使我们的肾脏棒棒的 。回家赶紧做起来吧 。
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