我在怀孕20周时接受体检 ， 医生说我缺铁 ， 想问一下 ， 这个时期该如何补铁？
【孕20周如何补铁】通常的红色食物都具有补铁补血的作用 ， 如红枣、花生红衣、红小豆、动物肝脏、蛋黄和胡萝卜等 。缺铁的孕妇在饮食上要多吃猪肝 ， 玉米 ， 黄豆 ， 海带 ， 紫菜 ， 番茄 ， 枣 ， 橘子等 ， 这些食物的含铁量都很丰富 。也可以用猪肝炖汤 ， 清热解毒 。
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