对于马宝来说 ， 如果你让你的孩子吃美味的食物 ， 吃有营养的食物 ， 让他们长得更强壮 ， 学习更有活力 。但是现在的孩子很挑食 ， 让很多妈妈很头疼 。我费了半天劲 ， 给孩子做了 ， 孩子不感兴趣 。咬了几口 ， 剩下一大半 。每次看到这些 ， 我妈是不是很担心？所以平时一定要多注意 ， 精心搭配 ， 做一些孩子爱吃的营养菜肴 。
今天给大家分享一个我家孩子特别喜欢的家常菜小吃——四季豆杏鲍菇炒肉丁 。主料是肉丁、杏鲍菇、四季豆 。这道菜含有一肉一素一菇 ， 是最健康合理的膳食结构 。不仅有优质蛋白质 ， 还提供丰富的维生素和矿物质 ， 营养全面 。这道菜是荤素搭配 ， 营养又美味 ， 能给孩子提供各种营养 ， 让他们健康成长 。这三道菜一起炒很好吃 。它们补充钙质 ， 滋养大脑 。方法简单 。一旦炸了五分钟 ， 它们就会出锅 。它们美味可口 。它确实满足你的食欲 。每次上菜的时候 ， 你必须把它们都吃完 。建议:不管你有没有钱 ， 每隔一段时间就给孩子做这道菜 。长高吃比较明智 。下面分享一下这道菜的详细做法 。
[四季豆杏鲍菇炒肉丁]
材料:里脊、小青豆1颗、杏鲍菇1小盘、酱油1支、料酒1勺、淀粉1勺、油盐1勺 。
产量:1 。准备原料；2.将水烧开 ， 加入少许盐和几滴油；3.将青豆放入锅中焯至九成熟；4.肉丁中加入适量的盐、淀粉、料酒、酱油等调料 ， 混合腌制均匀；5.热锅 ， 放入适量油 ， 放入肉丁 ， 在锅内翻炒至变色；6.将杏鲍菇丁放入锅中翻炒至八成熟；7.将四季豆放入锅中 ， 继续翻炒几下；8.加入适量盐调味 ， 翻炒均匀；
9.盛在盘子里 。
小贴士:1 。将四季豆提前煮至八成熟 ， 加入适量盐和油；2.肉丁加入盐等调料 ， 拌匀腌制均匀；3.将肉丁和杏鲍菇炒至八成熟 ， 加入焯水的四季豆 ， 继续炒至熟 ， 加盐调味 。
【什么菜容易炒又下饭 炒菜哪个好吃】
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