【平板支撑是有氧还是无氧】
有氧运动和无氧运动常常搞不清楚，那么平板支撑是有氧还是无氧
毫无疑问是有氧运动 。
无论是从供能主体还是心率区间来看，平板支撑都是属于有氧运动，所以需要进行有氧运动的朋友可以加入到自己的训练计划表中 。
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有氧运动和无氧运动常常搞不清楚，那么平板支撑是有氧还是无氧
毫无疑问是有氧运动 。
无论是从供能主体还是心率区间来看，平板支撑都是属于有氧运动，所以需要进行有氧运动的朋友可以加入到自己的训练计划表中 。
