刚生完孩子，生材完全走样了，想恢复以前的生材，有什么办法吗
【产后减肥有什么样的办法？】在产后最佳的减肥时期，应该是在产后的六周或者是一个月 。以免会给自己的身体造成极度的负担，那么在饮食当中我们就要有所讲究了，要平衡自己身体当中的营养素 。产后减肥不是说让自己断食，而是正常的按时给身体补充营养 。
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