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叶酸片的作用广泛 叶酸片的作用

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酸浆叶的功能(酸浆叶具有广泛的功能)
“人老了 ， 高血压就来了 。”
李阿姨今年48岁 。从去年下半年开始 ， 她一直很虚弱 ， 早上头晕 ， 走路也很轻 。起初 ， 她在门诊被诊断为高血压 ， 但服用降压药后并没有完全好转 。她仍然经常感到头晕 ， 严重时需要女儿照顾 。
“太麻烦了 。让女儿整天跑来找我 。我们去大医院看看吧 。”
在大医院进一步确诊后 ， 医生说李阿姨高血压不简单 ， 还开了叶酸片让她吃 ， 说治疗效果更好 。
叶酸 ， 李阿姨并不陌生 。这是我女儿怀孕时吃的 。效果还不错 ， 但是她有高血压为什么还要吃？
医生看出了李阿姨的疑惑 ， 决定给她解释一下 。
一、高血压也要吃叶酸？不能一概而论 。要知道 ， 高血压是一种综合性疾病 ， 血压升高的原因有很多 。人体内有一种物质叫同型半胱氨酸(Hcy) 。研究表明 ， 它是高血压的独立危险因素 ， 高Hcy水平引起的高血压被命名为H型高血压 。
北京大学第一医院教授霍勇表示 ， 在服用降压药的同时 ， 适当补充叶酸可以显著降低H型高血压患者的Hcy水平 ， 帮助患者有效控制血压 ， 从而降低中风等心血管事件的风险 。
所以对于H型高血压患者 ， 可以常规服用叶酸片 ， 这也是医生推荐李阿姨服用叶酸片的原因 。、
但需要注意的是 ， 叶酸并不适合所有的高血压患者 ， 也不推荐作为预防高血压的常规药物 。盲目给其他类型的高血压患者补充叶酸 ， 不仅不能达到降血压的效果 ， 还会引起并发症 。
H型高血压患者什么时候需要服用叶酸？
临床上 ， 当患者的Hcy水平高于15μmol/L时 ， 建议及时补充叶酸 。如果Hcy水平在10 μm ol/L-15 μm ol/L之间 ， 且其他心血管危险因素较高 ， 最好服用叶酸片 。如果Hcy水平低于10μmol/L ， 则危险因素较低 。这个时候可以通过食物补充叶酸 ， 不需要服用叶酸片 。
H型高血压的叶酸常规剂量为每天0.8毫克 ， 不宜过量 。
第二 ， 叶酸的这些用途已经被忽视太久了 。2020年 ， 中国首部《临床合理补充叶酸多学科专家共识》出版 ， 由中国医学教育协会临床合理用药委员会等权威机构撰写 ， 指出了叶酸的多种作用 。
1.妊娠疾病
怀孕初期 ， 女性身体的生理变化 ， 以及胎儿的生长发育、神经发育等 。 ， 都增加了对叶酸的需求 。所以 ， 准备怀孕和怀孕初期的女性 ， 可以多吃一些富含叶酸的食物 ， 必要时补片 。
2.心血管疾病
对于H型高血压患者 ， 补充叶酸可以降低Hcy水平 ， 预防心血管疾病 。另一项包括14项研究结果的分析显示 ， 补充叶酸可以将冠心病的相对风险降低12% 。
3.认知障碍
一些研究证据表明 ， 叶酸缺乏与认知能力下降有关 ， 叶酸水平低与阿尔茨海默病的发生有关 。因此 ， 老年人可以适当补充叶酸 ， 预防老年痴呆症 。
4.慢性肾脏疾病
一项研究表明 ， 晚期肾功能衰竭或严重肾脏疾病的患者通常伴有严重的心血管疾病 。补充叶酸可以降低血管中的同型半胱氨酸水平 ， 降低患心血管疾病的风险 。
5.类风湿性免疫疾病
风湿性疾病患者常需服用甲氨蝶呤类药物 ， 但此类药物对胃肠道有很大的刺激性 ， 常产生恶心、呕吐等不良反应 。叶酸可以中和这些副作用 ， 所以服用甲氨蝶呤的患者可以适当补充叶酸 。
第三 ， 注意 ， 不要过度 。过度伤害 。叶酸虽好 ， 但要适可而止 。过量补充叶酸反而会带来不好的后果 。最好遵医嘱使用 。
对于健康人来说 ， 摄入过多的叶酸会干扰锌的代谢和吸收 ， 导致缺锌 。对于怀孕的准妈妈来说 ， 缺锌会更严重 ， 不仅影响自身健康 ， 还会加重妊娠反应 。
此外 ， 有研究表明 ， 摄入过量叶酸补充剂的孕妇一般精神状态不佳 ， 对于胎儿来说 ， 智力低下的风险也会增加 ， 甚至会干扰胎儿的智力发育 。
4.生活中如何补充叶酸？在日常生活中 ， 如果人们需要额外补充叶酸 ， 可以购买专门的叶酸片服用 ， 但不建议健康人群通过片剂来补充 。其实叶酸也广泛存在于我们的日常饮食中 ， 健康人可以通过饮食摄取 。
叶酸含量高的蔬菜有油菜、西洋菜、空白菜、芦笋、菠菜、大白菜等 。此外 ， 一些动物肝脏 ， 如鸡肝、猪肝、牛肝等 。 ， 有非常高的叶酸含量 。
尤其是绿叶蔬菜的保鲜更为重要 。就一般的叶菜来说 ， 采摘后常温存放四天 ， 叶酸水平会下降50% 。所以 ， 绿叶蔬菜水果最好现在就买吃 ， 不要囤积太久 。
延伸:医院送的叶酸和药店199元的叶酸有什么区别？叶子分为保健品和药品 ， 两者是有区别的 。药物的上市非常严格 ， 需要动物实验和临床试验 。另一方面 ， 有些保健品只需要动物实验 ， 有些只需要人体食物试验 。
组成和内容
一般来说 ， 药店贵的叶酸属于保健品 ， 医院经销的属于批准药品 。如果你仔细看这两种叶酸的说明书上的成分和含量 ， 你会发现它们几乎是一样的 。
宣传和包装
同样效果的两个东西 ， 为什么价格差别这么大？关键在于保健品的附加成分 ， 以及华丽的宣传包装 。
医院发的叶酸片只含叶酸 ， 包装很简单 ， 往往就是一个简单的塑料瓶 。但为了让口感和味道更好 ， 保健品中会添加一些甜味剂、淀粉等物质 ， 品牌推广和包装会花很多钱 ， 所以价格会上涨 。
【叶酸片的作用广泛 叶酸片的作用】叶酸是人体必需的微量元素之一 ， 可以从日常饮食中自然获得 ， 也可以通过叶酸片补充 。叶酸对人体有多种益处 。除了治疗高血压 ， 它还可以预防认知障碍和心血管疾病 。但是叶酸不能过量补充 ， 否则会带来很多危害 。

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