很喜欢慢跑这项运动，请问慢跑可以增加肺活量吗
慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法 。
每次慢跑1500～3000米，跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气 。
【慢跑可以增加肺活量吗】另外，可坚持做游泳、踢球等耐力运动训练，在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能 。
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