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女人四招泡脚调节经络促进代谢

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睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒 。对于不能进补温阳药的人，沐足的方法可以帮助他们温通四肢，避免吃药膳带来不良反应 。
泡脚保?。?可以通过以下4种方法达到更好的效果 。
醋水泡脚
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果 。醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳 。可以调节、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍 。
姜水泡脚
【女人四招泡脚调节经络促进代谢】用热姜水泡脚，对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著 。浸泡时可在姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止 。生姜泡脚改善供血不足 ， 配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿 。
艾叶泡脚
艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外 。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况 。
酒水泡脚
在用热水泡脚时 ， 往里加入适量的米酒或其他酒类，能进一步加强血液循环，行气活血，有益于身体保健 。白酒泡脚是促进血液循环，让体内的毒素排除 ， 毒素没了皮肤也自然而然的变好了 。

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