喝橙汁
芬兰的研究者发现男人天天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C 。可以把中风危险降低28% 。
【男人这样做可以降低中风危险】像大力水手一样吃
定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜 。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3 。可以把中风危险降低35% 。
多走路
一天内步行30到60分钟，假如每周能坚持5天的话 ， 可以把你中风的危险减少到一半 。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧 ， 多走少中风 。可以把中风危险降低50% 。
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