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喝茶如何来搭配

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又喜欢喝茶 ， 又喜欢喝饮料，还喜欢和喝奶茶的朋友，在一整个夏天里该怎么搭配着自己喜欢的喝呢？如果你也不清楚的话，那么就给大家介绍一下茶如何搭配其他饮品喝 。
牛奶+茶谨慎喝
不少喜欢奶茶，有追求养生的茶客，都喜欢自己在家里DIY奶茶 。不过，柯东伟从营养学的角度不建议这么喝 。他表示，茶不建议跟高钙类的食物一起吃 。向提神的茶水中加入牛奶(英国很多人喜欢这样喝)，或茶与牛奶同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分，影响牛奶中钙的吸收 ， 容易引起肾结石 。
柠檬+茶能消暑
夏天力推柠檬红茶，不过得要纯正的红茶搭配纯天然的柠檬 。红茶本身性温，有养胃、提神、抗菌的作用 。柠檬则富含大量的维生素C,加入红茶之中 ， 可以提高人体对维生素C的摄取，对改善血压、缓和神经等都有一定辅助作用 。
柯东伟表示 ， 将红茶放在玻璃杯中冲泡好后 ， 可以把茶渣滤出，把切好的柠檬片放入红茶茶汤中即可 。可冰镇喝，也可放在空气中让温度自然下降后再喝 。不过如果茶叶要冰镇后喝，最好加一些蜂蜜 ， 口感好，也比较养胃 。此外，柠檬菊花茶也是不错的选择，在泡好的菊花茶中 ， 放入柠檬片，口感清爽，且可以消暑去火 。
夏天建议少喝过寒性的茶 ， 例如金银花茶，在上火时可少量饮用，但是平时尽量少喝 。特别是绿茶不要和金银花搭配 。
普洱茶每天1升最理想!
吃饭的时候身体会发热 ， 这是因为吸收食物时通过自律神经的作用而释放出了热量 。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积 。
茶有促进食饵性体温发生的作用 ， 而其中效果最好的就是普洱茶 。根据临床实验，让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-l0个月饮用普洱茶，结果发现其中70%的人 ， 其血液中的中性脂肪量和体重都下降了 。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果 。普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想 。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人 ， 一星期后体重就会有所变化 。普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态 。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了 。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝 。
茶品推荐：广缘号的两色枣香，采用勐海大叶种高山晒青茶为原料 ， 发酵稍重 。此茶汤色明亮，枣香浓郁，滋味醇厚 ， 软甜顺滑 ， 易冲耐泡，用90度水温冲泡，有温胃养胃、美容、健身之功效 。
【喝茶如何来搭配】

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