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四十多岁的女人保养

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四十多岁的女人正处于身体机能开始下降的阶段，这个年龄阶段的女性的皮肤也已经过了最水嫩，最光滑的阶段 。女性如果想要看上去年轻时尚的话，就一定要进行保养了 。除了化妆品和护肤品可以用于皮肤保养之外，饮食也是非常重要的 。那么，四十多岁的女人到底应该怎么保养呢？



一、抗衰老的方法助四十岁女人便年轻
1、想办法疏通毛孔，建议每一个星期做一次去死皮的保养 。同时每一个星期敷两次面膜，让脸上的肌肤毛孔打开了，将脏物清除出去 。这样有助肌肤呼吸，让细胞活跃起来，从而让肌肤老得慢一些 。
2、多补充胶原蛋白，女人到了一定的年龄，胶原蛋白就会不断地流掉 。而肌肤没有胶原蛋白的话，不再有弹性，也不娇嫩 。所以，女人四十岁一定要多补充蛋白质，如常吃肉皮、猪蹄等食物 。
3、天天都要记得喝水，女人到了四十岁时 ， 肌肤留住水分的能力也弱了 。而肌肤没有足够的水分的话，就会起皱纹，让女人不断变老 。所以，这个时间段的女人们一定要天天喝水，以便补充水分 。
二、常练习太极帮助四十岁女人保护子宫
太极是一种很多中老年女人特别喜欢的运动，练太极的动作看起来很轻柔 ， 实际上也是有用力的 。而且太极的动作都要以腰部为承托，帮助女人锻炼腰部 。而且腰为肾之所在 ， 锻炼腰部，对肾脏也有不少的好处 。女人的精血藏于肾脏之中，意味着女人养好腰就是养好肾 。而且肾好的话有助刺激和锻炼子宫，帮助子宫排出无用的毒素 。
三、小偏方帮助四十岁女人养好卵巢
1、及时做好运动锻炼，这样有助提高免疫力，帮助女人防止癌症的发生，如卵巢癌 。
2、女人到了四十岁之后容易出现肥胖 ， 部分女人为了拥有好的身材选择吃药物瘦下来 。由于药物的激素多，这样会扰乱体内的荷尔蒙，影响卵巢发挥功能 。所以四十岁女人想要瘦下来的话 ， 一定不熬吃减肥药 。
3、四十岁女人要想办法保持好心情，因为压抑的情绪会影响卵巢分泌激素，激素紊乱会引发其他女人病 。

【四十多岁的女人保养】

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