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春季易发感冒 三款养生汤品止咳化痰

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现在正是冬春交替的时节，气温忽冷忽热，很多人出现了感冒的症状，咳嗽、流鼻涕，多痰 ， 给我们的健康带来了很多的危害 。那么我们该如何改善这种不适的情况呢?下面我们就为大家介绍三款养生汤，止咳化痰除感冒!
一、腐竹白果甘蔗汤
食材：生姜4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克
调味料：香菜适量
做法：
1、香菜洗净 ， 切段，腐竹皮用清水泡发备用;生姜切片，黑甘蔗去皮后切段，白果去核;
2、先放姜片、甘蔗、白果，倒入适量清水后用小火慢煲2小时，白果熟透后放香菜和腐竹，再煲一会儿就可以了 。
功效：中医认为，止咳平喘是白果的主要功能 ， 它适用于痰多、喘咳气逆之症，不论是偏寒还是偏热都可以食用;甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中宽膈、解热止渴的功效，二者结合，让该汤具备了滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰的功效 。
二、鲫鱼川贝汤
食材：川贝6克，鲫鱼200克，姜丝
调味料：陈皮，盐，胡椒
做法：
1、鲫鱼处理干净后，将陈皮、姜丝、胡椒、川贝放入鱼腹里，封口;
2、锅中倒入适量清水，放入鱼 ， 加点盐，中火将鱼煮熟，然后将鱼腹中的食材取出来，即可食用 。
功效：川贝母性味微寒、甘、苦，具有清热化痰、滋阴润肺的功效，能治疗肺热咳嗽、咳痰带血、干咳少痰等症 。
【春季易发感冒 三款养生汤品止咳化痰】

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