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说到按摩大多数人都会觉得，这是放松自己身心的一种方式比较舒服，但实际上如果能够做到正确的按摩，同样还可以让它变成减肥的方法 ， 因为按摩可以加速身体的血液循环 ， 可是按摩也应该掌握一定的方法技巧，这样才可以起到减肥的功效，下面就是按摩减肥的方法推荐 。
不可不知的瘦身穴位
我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点 。
【全身按摩减肥方法有哪些 全身减肥按摩手法】肱中穴
位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点 。
按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物 ， 促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦 。
按摩方法：拇指圈状按摩 。
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处 。
按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致 。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压 ， 感到酸痛的力度即可 。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里 。
按摩此穴 ， 能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细 。
大家在了解这些方法推荐之后，那么现在应该知道如何利用这些按摩方法 ， 帮助自己减肥了吧 ， 其实很多时候不要把减肥太过的困难复杂化，只要掌握这些技巧问题，那么也可以让你在舒服舒适中 ， 燃烧脂肪起到减肥效果，保持最完美的身材 。
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