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干贝烧虾仁——清热滋阴调理五脏

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食物的种类有很多的，不同的食物营养物质不同，比如说大家都喜欢吃的虾肉吧，它可以补充丰富的蛋白质和矿物质，还可以提高免疫力和体质，虾肉的食用方法是有很多的呢 ， 比如说大家都喜欢吃的干贝烧虾仁的做法 ， 可以调理体质，还可以补气血 。
干贝烧虾仁——清热滋阴调理五脏
干贝烧虾仁
食疗功效:调补肾气、清热滋阴、调和五脏
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁、磷、镁、硒、锰、铜
适宜人群:脾胃虚弱者、五脏亏损者
所需材料
主要食材上海青、虾仁、干贝、木耳、盐、红油、姜片、蒜片、味精、醋
做法
1上海青洗净 ， 焯水摆盘;虾仁洗净，干贝、木耳泡发洗净 。
2起油锅，入木耳、姜片、蒜片翻炒 ， 放虾仁、干贝，加红油、醋和适量开水焖熟 。
3大火收汁，调入盐和味精即可装盘 。
干贝烧虾仁——清热滋阴调理五脏
功效与作用
上海青具有活血化瘀、消肿解毒、促进血液循环、润肠通便、美容养颜、强身健体的功效 。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效 。干贝具有滋阴补肾、调中下气、利五脏、补充蛋白质和微量元素的功效 。上海青炒虾仁此菜具有调补肾气、清热滋阴、调和五脏、补充营养的功效 。虾肉和干贝一起吃，可以有调理五脏的作用，还可以补充丰富的蛋白质和矿物质，对于提高体质有好处，还可以促进新陈代谢的呢，同时也可以滋阴补肾的哦，大家可以经常吃这样的食物，这样搭配营养价值最高 。
【干贝烧虾仁——清热滋阴调理五脏】
干贝烧虾仁——清热滋阴调理五脏
上面介绍了干贝烧虾仁的具体的做法 ， 大家都了解如何制作了吧 。口感好，而且营养价值高哦 ， 具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用 ， 清热滋阴调理五脏补气血，而且还可以开胃助消化哦，大家赶紧试试吧 。


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