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火龙果 ， 这种水果在日常生活中还是挺常见的，在一般商场里也是能够买到的，那么，此时就有很多女性提出了这样的疑问，火龙果具有瘦身的功效吗，今天，我们就一起走进火龙果的奇妙世界，看看它能为我们带来什么不一样的惊喜和感动，火龙果能否瘦身？想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧 。
火龙果的营养价值
火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C 。还富含花青素等植物化学物质 。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质 。
火龙果的功效如下：
1 、减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维 ， 每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的 。还能很好的排除宿便 。
2 、排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克 。钾能排除体内多余的钠和水分 ， 避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖 。
【火龙果能否瘦身 吃火龙果能瘦身吗】3、 抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性 ， 能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病 。
4 、具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白 ， 白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用 。
5 、具有美白的功效 火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果 。
火龙果有很高营养价值，味道又好，热量又低，是瘦身理想的水果哦，所以吃火龙果瘦身还是很科学的，就是效果差了点，可以用于辅助瘦身.
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