10种情况下老人最易跌倒( 二 )


发生跌倒后应急处理 。
老人跌倒后,可分“五步走” 。步骤一:如果是背部先着地 , 应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平躺,盖好毯子,保持体温 , 如有可能应及时向他人求助 。步骤二:休息片刻,等体力恢复充足后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成俯卧位 。步骤三:双手支撑地面 , 抬起臀部,弯曲膝关节,然后尽力使自己面向椅子跪立,双手扶住椅面 。步骤四:以椅子为支撑,尽力站起来 。步骤五:休息片刻,部分体力恢复后,打电话寻求帮助 。

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