1、卵巢早衰吃什么食物利于恢复
卵巢早衰有很多种食疗方法，最好的方式就是清淡饮食，平时多吃蔬菜、水果 。卵巢早衰患者最好不要吃辛辣、刺激性的食物 ， 也不要经常抽烟、喝酒、喝咖啡 。若出现卵巢早衰情况，建议多吃豆制品，比如黄豆、牛奶、豆奶之类的食物 ， 能够获得充足的钙物质，也能补充体内的雌激素，弥补雌激素偏少的情况 。同时还可以多吃含维生素C和维生素E的食物 ， 能够促进身体新陈代谢，提高身体抵抗力，也能够缓解卵巢早衰情况 。患者可以多吃首乌山楂汤或荷叶薏米粥等食物，同时还可以使用中医中药的方式进行调理都有一定的效果 ， 对于缓解卵巢早衰有一定的作用 。
卵巢的调理有很多种 ， 首先可以在吃食上进行调整，我们可以多吃一些有维生素c和维e的食物 。而且叶酸和高钙的食物也可以帮助女性调节 ， 对身体大有益处，可以多多使用 。
其次就是在生活习惯上要戒烟戒酒 。抽烟会对身体造成很大的伤害，过分使用的话会内分泌失调，甚至也可能会导致不孕等现象，卵巢也会因此而收缩，平时的话我们可以多做一些有氧运动，帮助身体恢复机能 ， 并且能提高免疫力 。
来月经的时候凉东西是绝对不能碰的，凉水洗脸、洗澡，洗头都是不可以的 。平时可以煲一些蹄花汤来喝 ， 里面可以放入适当的红枣以及花生等生血的配料 。平时在生活上也不要压力过大，要适当的放松心情 。若是有卵巢早衰这现象的话，应该及时去医院就医 。
卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象 。发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多 。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型 。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡 。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防 骨质疏松 。
那么卵巢早衰吃什么食物利于恢复 。
第一 ， 饮食方面要注意营养平衡 ， 除了蛋白质足量摄入外 ， 脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可 。
第二，要适当加强运动 ， 运动有利于促进新陈代谢及血液循环 ， 延缓器官衰老 。运动应该量力而行持之以恒 ， 循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.
第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动 。
第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能 。
2、吃什么卵巢功能恢复的快？求推荐！
吃激素呗 。但是不要瞎吃 。要在医生的指导下去服用 。保持良好的生活习惯是最好的了 。
吃什么卵巢功能恢复的快？我来回答 ， 吃食物对卵巢好，一般是影响不大，卵巢功能要想保养好，应该是注意作息规律，不要乱吃一些避孕药，减肥药 ， 不要影响卵巢功能就好 ， 如果作息规律没有影响到卵巢分泌功能，这个时候如果卵巢分泌功能正常，就会有正常的月经，会出现皮肤色泽光滑 。
推荐阅读
- 秋季出游必带黄连素预防腹泻
- 夏秋季各类消暑靓肤食物
- 止咳润肺杏仁的常见药膳食谱
- 长寿老人的习惯不可盲目学
- 中医推荐滋阴降火五大食疗方
- 增强新陈代谢 掌握6个妙招
- 秋季养生：秋补之前先调脾
- 葛根木瓜奶茶真的能丰胸吗
- 秋季养好肝肺肌肤也会滋润