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人类生活水平的提高，很多人都是大鱼大肉，随之而来的就是肥胖症的人群越来越多 ， 很多的肥胖症朋友，会喝减肥药，但是减肥药真的有用吗？更多的人会想找到一种没有副作用的治疗方案 。于是我们会想到药膳食疗的方法 。
药膳减肥有哪些好方法
1) 决明降脂粥
炒决明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克 。将炒决明子和白菊花同时入锅，加水煎煮2次，滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥 。有清热，降脂的功效，适用于肥胖病的辅助药膳治疗 。
【药膳减肥有哪些好方法图片 药膳减肥有哪些好方法】2) 山楂玉米须汤
山楂10克，玉米须50克 。将山楂洗净敲碎，与洗净的玉米须同时放入砂锅，加水适量 ， 煎汤，日服数次 ， 不拘于时 。有补益脾胃，利尿消肿，降低血脂的功效 ， 适用于减肥轻身的辅助药膳治疗 。
3) 冬瓜参芪鸡丝汤
冬瓜、鸡脯肉各200克，党参、黄芪各3克，黄酒，精盐，味精各适量 。将冬瓜去皮、洗净、切成片备用;将鸡脯肉洗净切成丝，然后与洗净的党参、黄芪同时放入砂锅，加清水500毫升，用小火炖至9成熟，加入冬瓜片，加入其他配料，待冬瓜熟透即成 。有健脾益气、利湿轻身的功效，适用于脾气虚所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿的肥胖者 。
温馨提示：药膳减肥的食疗方有很多的 ， 这只是常见的几种 。药膳减肥可以说是最安全 ， 最有效 ， 最简单的方法 。不管用什么方法都要持之以恒 。保持一个积极乐观的好心情 。
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