什么生活细节可预防老年痴呆

日本老年问题研究所三谷隆生所长最近呼吁 , 人们应多与老人对话 。因为老人年更需要倾诉和陪伴,需要被人关注 。三谷隆生指出 , 目前老年人最大的问题是孤独 。他曾在多个老人院任院长,也曾做过老人福利学校的老师,他认为与老人相处的经验就是增加对话 。
为减轻老人的孤独感,目前日本很多地方都实行“老小共处,互相学习” 。小学校或幼儿园都与当地老人建立了联系,定期互访 , 邀请老人到小学参加活动,让他们讲过去的事情,讲从前没有电子游戏机的时候玩些什么 。有的学校还将空置的教室开辟为老年人活动中心,让老人在孩子们的读书声和喧闹声中感受活力 。
此外,在日本各地的慈善机构,有一项慈善活动是陪老人说话 。志愿者上门陪老人说话 , 也有通过电话问候老人的 。不少志愿者表示与老人聊天能听到很多过去有趣的事情 , 能感受老人们的人生经验,对自己来说也是很好的学习机会 。
三谷所长认为与老人对话可以稍微“偷偷懒”,这样做既给了老人们最需要的关心和爱护,也给自己留下空间 。比如说,当老人重复说过多次的旧事时,不要说“您说过多次了,我知道 。”甚至急躁地说出下文 。对于老人,这样的态度是粗暴的,作为晚辈完全可以换一种柔和轻松的方式:可以“嗯”、“啊”地答应着,但脑子里想则在想着自己的事情 。因为已经知道老人下面要说的旧事是什么,所以完全可以随时接上话茬 。
【什么生活细节可预防老年痴呆】三谷所长认为 , 多些时间陪伴老人聊天,可以让老人增强自信,乐观开朗,对防止老年痴呆症有明显效果 。

    推荐阅读