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婚后夫妻要怎么做，才能让感情一直保持甜蜜，如果两个人都不愿意变傻，都精明，都什么事弄个究竟，搞个明白人之常情，我们会在一段感情中感到厌倦 ， 把一切当做理所当然 。事情一帆风顺，我们的感情却在滑坡 。“不要征服对方”这是夫妻最重要的，跟着小编一起来学习婚后如何增进夫妻之间的感情 。
1.仔细倾听：
仔细倾听，尤其是当你的伴侣或朋友在表达关于感情的想法时 。真诚的倾听——即使你并不完全明白它们——能很大程度上让你的伴侣觉得你很关心他们，珍惜这段感情 。记?。愕陌槁轮皇潜泶锔惺埽?这有时可能更多关于他们的故事而不是关于你 。仔细倾听能够有力地展现你的大度 。
【怎么样增进夫妻感情 增进夫妻感情的秘诀】2.保持亲密：
即使是艰难的对话也可以建立亲密关系 。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人，这会对增进感情大有帮助 。在伴侣关系中，这甚至可能会活跃性生活，以分享在其他情况下被隐藏的感情 。
3.共情：
认真对待他们的感受，即使你认为这没什么道理 。如果他们说的话很难听下去 ， 试着保持肢体联系 。做几次深呼吸 。提醒你自己他们可以表达感受 。如果你觉得难受，留心它 。扔掉倾听艰难是你的错的想法 。如果你需要时间去消化他们所说的话，叫对方暂停一下 。你可以说：“我很想好好听你说 。你说的东西对我很重要 。我需要一点时间理解你说的事情 。”
4.注意你的自卫情绪：
注意你自我保护和拒绝他人的倾向，我们所有人都有这样的时候 。当一个人对我们说或做的事感到不满——或如果他们某种程度上不满意这段关系，他们是很难保持注意力的 。尽量倾听他们的话，但别让自己感到难受——或者留意这种难受的感觉，温和地对待它，这种感觉或许会因此减轻 。如果你感到无助，因此而不能够认真听对方说话，你最好保持警惕，因为你会认为你做错了或者你没做对 。如果你因为羞愧而感到无助，你就不能好好倾听 。如果你认为你做了伤感情的事情，你可以承担责任而不是责怪自己 。你可以从反馈中学习，并且努力变得更敏锐 。
5.享受你们相处的时间：
确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴 。约翰·高特曼（JohnGottman）在对夫妻的研究中认为 ， 以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础 。
我发现苏·约翰逊教授（Dr. SueJohnson）的情绪聚焦疗法对夫妻尤其有效 。学会如何去经营你们夫妻之间的的感情，这能帮助你培养你渴望的关系 。在一段关系中 ， 当有需要的时候不要羞于寻求帮助 ， 这对你很重要;不要等到事情真正糟糕的时候 。夫妻关系顾问能够帮你发现和揭露你经受事情的深层原因，并帮你学会不加防备地倾听彼此 。
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