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现代社会，减肥竟然成了一种时尚 。女孩子天生爱美是正常现象，那么理所应当的女孩子对好身材也是非常期待的 。但是现在，许多男同胞也开始减肥 。因为大家都知道肥胖带来的疾病是非常多的 。于是，减肥茶自然而然的成为一种赤手可热的东西 。那么那种减肥茶效果好呢？来看一下把！
1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆 积 。一说起肥胖，人 们马上会想到腹部脂 肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加 有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发 酵制成，顾名思义 ， 是黑色 。在发 酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从 而起到了防止脂肪堆积的作用 。想 用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的 浓茶 。在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下 去 。
2、荷叶茶：古代减肥秘药一种 用荷花的花、实制成的饮料，不仅 能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、 减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减 肥，需要一些小窍门 。首先，必须是浓茶，第二泡的效 果不好 。其次 ， 一天分6次喝，有便秘迹象 的人一天可喝4包，需要分4次喝完，使 大便畅通，对减肥更有利 。第三，最好是在空腹时饮用 。荷叶茶的好处在于不必节食，荷 叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱 好就会自然发生变化，变得不爱吃 油腻的食物了 。
【什么减肥茶效果好 那种减肥茶效果好一些】3、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌 龙茶是半发酵茶，几 乎不含维他命C，却 富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消 化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭 后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分 解，使其不被身体吸收就直接排出 体外，防止因脂肪摄取过多而引发 的肥胖 。
4、杜仲茶 可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可 促进新陈代谢和热量 消耗，而使体重下降 。有预防衰老，强身健体作用
减肥茶的好坏不仅仅是看减肥茶是否能让自己的体重减轻，更重要的是这种减肥茶是否对自己的身体有害 。选择一种好的减肥茶，不仅使自己的体重降低，还可以保护好自己的身体 。这样才是一举两得 。当然 ， 想要减肥不仅仅要依靠减肥茶 ， 要将日常的锻炼同减肥茶一同进行，这样会起到更好的效果 。
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