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老人 不宜大量喝浓茶

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【老人 不宜大量喝浓茶】

老人 不宜大量喝浓茶

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上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来 。时而让你捧腹，时而让你悲伤;时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽 。客人光临 ， 更是首先以茶款待 。茶 ， 与人们的生活密切相关 。
然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体 。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
一、造成胃液稀释，不能正常消化 。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度 ， 使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 ， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
二、阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
三、易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。》》》吃肉时喝茶易引起便秘
四、致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时 ， 浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。》》》骨质疏松不能仅靠骨量
凡事有度 。饮淡茶可以养生 ， 饮浓茶则有损健康 。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要 。

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