文章插图
【支沟的按摩手法】 正坐 ， 手平伸屈肘 ， 肘臂弯曲成90度左右 ， 用另外一只手轻握手腕，大拇指在内侧，其余四指在手的外侧，四指弯曲，中指指尖垂直下压揉按穴位，以局部酸痛感为宜，每天早晚左右两穴各揉按一次，每次揉按1-3分钟左右然后换手 。
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