手抓酱骨头的食谱原料:
【手抓酱骨头】猪后腿通水骨300克 , 姜,葱各8克,盐10克 , 酱油10克,味精15克,八角3克,桂皮2克 , 香叶两片,草果3克,原汁老汤400克 , 水2000克 , 冰糖20克,红曲米5克,排骨酱15克 。
工艺做法:焖 。
配菜专区:热菜;荤菜 。
菜谱属地:鲁菜 。
制作方法:
1、先将调料放入桶里调成卤汁备用 。
2、把通水骨从中间砍成两段,大火沸水汆1分钟,放入调好的卤汁桶里小火焖烧40分钟至烂,捞出控干,放入净锅内,加卤汁200克,放入冰糖、排骨酱,大火收浓卤汁装盘即成 。
健康提示:
猪骨营养价值高,富含优质蛋白质和钙质,有益力气、补虚弱、强筋骨的功效 。该食谱美味营养 。
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