文章插图
中医理疗
1、贴三伏贴、艾灸、针灸、拔火罐、刮痧是常见的中医理疗方式，三伏天时进行这些措施可以疏通人体经络、调节气血、温补阳气，促使体内湿气、寒气从皮肤渗出人体 。
2、可选用一些祛湿的中药如：茯苓、薏苡仁、赤小豆等药物，通过搭配组成方剂在医生指导下合理服用从而去除体内湿气 。
饮食调节
【三伏天怎么排湿气寒气最好】 1、三伏天的时候应避免过多食用寒凉食物，身体中寒气、湿气较重的人群尤其应该如此，除了冷饮、冰水外，一些性质为寒凉的食物也应合理搭配食用，如冬瓜、苦瓜等凉性食物烹饪时可适当加入姜、葱等调味降低食物的寒凉性质 。
2、三伏天温度较高应少吃甜食、高油脂类食物 。
3、三伏天应多吃具有健脾化湿功效的食物 ， 如红豆、姜茶、绿豆、荷叶煮粥、苍术泡茶等 。
推荐阅读
- 冰箱app——提供便捷的冰箱维修服务
- 长岭冰箱温度调节方法及故障排除
- 如何正确将热水放入冰箱？避免电器故障和维修的技巧
- 王嘉尔冰箱——解决您的电器故障问题
- 如何正确填写公司的收发件服务器？ 公司收发件服务器怎么填
- 冰箱的评价：如何选择适合您家庭需求的理想冰箱
- 大众迈腾刹车片多久换一次最好 大众迈腾刹车片多久换一次
- 冰箱冷冻室结冰怎么回事？原因分析及解决方法！
- 芝麻酱可以放冰箱吗？如何正确储存和保存芝麻酱