【中医有哪些治疗高血压方法】按摩保健
按摩头部 ， 用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟 。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降 。此外还有擦腰背、点血压点等法 。如擦腰背是用两手握拳 ， 用力上下按摩腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰 ， 舒通经脉，降低血压的作用 。血压点在第六颈椎两侧5厘米处 ， 点穴按压可以通经活络，降低血压 。
洗脚敷药
晚上临睡前 ， 用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉（牛膝30g、吴茱萸5g ， 其为细末，分10次外用） ， 醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去 。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效 。
倒捏脊俯卧位
请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊 。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍 。倒捏脊法可以舒通肾脉 ， 降低血压 。
揉肚腹
病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟 。揉肚腹可以疏通腹气 ， 健脾和胃，调节升降，有降压的作用 。此外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动 。各项自我保健均应坚持长期进行，才会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没 。
推荐阅读
- 哪些中成药可治疗心绞痛
- 长期服用芡实的危害
- 高血压易引发哪些并发症
- 腊肉带上飞机必须要托运吗现在 腊肉带上飞机必须要托运吗
- 编造虚假恐怖信息罪的构成要件主要包括什么？
- 男性肾虚吃什么肉补肾效果好 男人日常怎么预防肾虚
- 刑法诽谤罪相关解释规定包括什么主要内容
- 俗世奇人中好嘴杨巴的故事简介 关于俗世奇人中好嘴杨巴的故事简介
- 我国刑法对非法携带枪支危及公共安全罪的量刑规定？