随着保健知识的普及，更多的人选择茶叶作为日常的主要饮品 。一杯热茶具有生津、利尿的功效，但并不是所有的人都适合饮茶，尤其是一些便秘的患者 ， 需要根据自己的实际情况选择饮品 。
【对于寒性便秘者适当饮茶会有一定好处】从茶叶的药理成分来讲 ， 主要含有咖啡碱、鞣酸、微量的可可豆碱、茶碱以及挥发油等，虽然有提神醒脑、收敛抑菌的作用，但对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用过夜茶水 。否则，茶水中所含鞣质增多，可能抑制肠蠕动，加重便秘 。
此外，绿茶没有经过发酵，茶叶中所含的鞣质较多；而红茶、普洱等经过发酵的茶叶中，鞣质含量相对较少 。
从中医学的角度来说，绿茶性味较寒凉，体质偏寒的人群或是既往有胃病的患者最好适量饮用；而一些半发酵茶，如乌龙茶或是铁观音，以及一些发酵茶，如红茶或是普洱茶，性味偏温，适合老年患者以及体质寒凉的人群，对于寒性便秘的患者适当饮用也会有一定的好处 。
??? 沙苑子茶：沙苑子12g，绿茶3g 。先将沙苑子洗挣捣碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡，15分钟后代茶饮用，1日数次 。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精，阳痿不举，腰膝酸软等症 。
??? 莲须绿茶：绿茶3g，莲须12g，冰糖20g 。将上三味加水500m1，煮沸5分钟后代茶饮服 ， 1日数次 。此方具有清热 ， 涩精，止遗，助阳之功效，适用于房事淡漠，遗精阳痿等症 。
养颜消暑茶
洛神花3公克、甘草3片、杭菊3公克、枸杞10公克
【作法】
1、将洛神花、甘草、杭菊放入钵中捣碎 。
2、将枸杞加入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包 。
3、将茶包放入杯中，冲入200cc热水，放置3～5分钟让其出味即可饮用，可连续冲泡5次 。
【功效】
解热活血、养颜美容、清肝明目 。
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