【夏季怎么预防脑血管疾病高发】夏天之所以脑血管病高发 ， 主要是因为炎热所致：1.诱发血压波动，极易导致脑血管破裂;2.导致情绪紧张，人体内应激反应增强 ， 使脑血管疾病发作;3.人体内大量水分蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓;4.导致睡眠休息不良、饮食紊乱等 ， 人体在疲劳应激状态**内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变 。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化诱发脑中风发作 。
其一，得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机会是30%，要做到有效预防脑卒中 ， 最好坚持终身用药，就像每天吃饭一样 。高血压是导致脑卒中的危险因素之一，有高血压的老年人一定要把血压降到正常 ， 但血压不可降得太低，通常高压控制在120—100毫米汞柱，低压控制在80—90毫米汞柱之间 。
第二，气温超过32摄氏度可能会出汗过多，导致机体血容量不足，产生血液浓缩，最终诱发缺血性损害 。高温天气要注意防暑降温;多饮水，可以适量饮用含盐饮料，也可用白开水加食盐 ， 浓度为0.9%，口感微咸 ， 量出为入 。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水 。
第三 ， 避免去温度高、湿度大、人口密集的地方;必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带上阳伞 。夏季昼长夜短 ， 睡眠减少 。老年人应当注意休息，保证充足睡眠 ， 如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡 。
第四 ， 一旦发生脑中风，身边人要沉着冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息 。另外，切忌给患者服用药物，因为卒中大致可分为出血型和梗塞型两种 ， 在没有确诊以前，绝对不能随意用药 ， 否则会加重病情 。
知道了为何夏季脑血管疾病高发，高温天气，老年人特别要注意了解脑卒中的防治知识，平安度过夏季 。
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