红毛丹
可口怡人，助消化 。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用 。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力 。
梨
其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用 ， 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用 。
常吃炖熟的梨 ， 能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。
将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
无花果
通乳妙果 ， 慰脾虚 。无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便 。
不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药 ， 非常适合准妈妈日常食用 。
准妈妈最容易患痔疮 。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳 。
孕妇吃水果有应该遵循以下几条原则 。
1、适宜
应该吃什么水果不应该吃什么水果是有讲究的，这要根据自己身体的体质来决定，一般说来体质偏寒的孕妇稍多吃偏温热的水果，体质偏热的孕妇要选择寒性的水果为佳 。
2、适量
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃 。，一天总的摄入量不能超过一斤 。
3、适时
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。
4、多样性原则
每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果，这样营养不全面 。
【孕妇应该多吃什么水果 吃对水果胎儿更健康】结语：
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