【板栗怎么吃好消化】
栗子可以直接吃 。它也可以用来做饭或蔬菜 。比如板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、板栗炒鸡，都有养胃的作用 。
也可以用栗子和粳米煮粥 。栗子粥可以缓解脾胃虚寒引起的慢性腹泻和消化不良 。
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