【吃冬枣为什么会胀气】
1.吸水膨胀：膳食纤维通常不能完全消化 。冬枣食用过量 。容易导致膳食纤维在肠道内吸水 。很容易引起肿胀 。导致腹胀 。
2.产气：膳食纤维被肠道细菌分解 。可能产生一些小分子化合物，同时可能产生一些气体 。如果超过了肠黏膜的吸收能力 。那么由肠道产生压力变得更大 。从而感到腹胀 。
因为冬枣可以促进肠道蠕动 。据说有一定的通便作用 。能加速肠内容物的排出 。但是吃冬枣的时候，需要注意食物的量 。冬枣吃多了容易导致腹胀 。必须避免腹胀的发生 。
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