晚餐吃得太饱,尤其是高蛋白饮食,因来不及完全消化,残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些毒素在肠道内停留时间延长,在其长期刺激下,可诱发慢性肠炎及肠癌 。
(7)肥胖
吃晚餐后是长长的夜晚,人的活动很少,又因在这时间内主要是睡觉,故消耗的能量最少,如果吃了过多的饭菜,会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使人发胖 。
推荐阅读
- iOS11.3.1与iOS11.3区别是什么 iOS11.3.1升级教程
- 公司要出具社保证明怎么写 2023年企业员工社保证明怎么开具的
- 车厘子 xld相当于几j
- 大家了解香肠的选购方法吗
- 高二年级关于洋节的英语作文
- 什么是QQ-AR 怎么用QQ-AR传递QQ火炬?
- 面对孩子叛逆厌学家长怎么办 面对孩子叛逆厌学家长该做什么
- 手抓饼的做法
- 全勤奖包含在工资里吗?