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室友睡觉打鼾怎么办

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室友睡觉打鼾怎么办

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操作方法
  • 01 【室友睡觉打鼾怎么办】了解室友打鼾的原因 ， 是感冒还是鼻炎 ， 又或者最近压力过大 ， 从而从根源解决这一问题
  • 02 睡前喝一杯热牛奶 ， 有助于提高睡眠质量 ， 还可以加戴耳塞等措施
  • 03 睡觉尽量比室友提前 ， 在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了
  • 04 实在很困扰的话 ， 可以告诉室友这一情况 ， 一起寻找解决方案

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