每天适量吃香蕉 ， 可以帮助女性润肠通便 ， 补充人体营养 ， 改善皮肤状况 ， 心情约会 。
1.润肠通便：香蕉富含膳食纤维 。和其他营养物质 。可以促进肠道蠕动 。从而缓解便秘的症状 。
2.补充女性人体营养：除了膳食纤维 ， 还有香蕉 。它还富含钾和维生素 。从而补充人体营养 。
3.改善皮肤状况：香蕉含有多酚 。具有一定的抗氧化能力 。促进人体新陈代谢 。改善皮肤状况 。
【女性每天吃香蕉的好处有哪些】4.预约的心情：因为香蕉是一种富含糖分的水果 。对于一些喜欢甜食或香蕉的人来说 。吃完之后 ， 心理会有一定的愉悦感 。
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