如何让自己保持心情舒畅

2023-09-28 18:46 睿知心情

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操作方法

01 早上的暗示，一般情况你会发现你早上的心情，决定了你一天的心情，早晨的时候给于自己足够的暗示，那么你早上的高兴会带动整体的高兴。

02 另外性格改变优柔寡断的性格，还有多愁善感的性格都不会让你开心的，最重要的就是积极外向阳光。

03 还有就是在不开心你的时候想开心的事情，自我暗示，这样会让你的心情格外的舒畅。

04 【如何让自己保持心情舒畅】最后大海一样的胸怀，为什么我们在高山上会兴奋，为什么我们面临大海的时候会呐喊，原因就是给人舒畅，那么你的胸怀入如果像大海的话，你一定会舒畅的。

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