【三伏天晒背是每天都要晒吗】
可以天天晒 。也可以隔几天晒一晒 。这要看个人的实际情况 。
中国人三伏天仰卧日光浴 。它能滋养人体的阳气 。改善阳虚或血虚引起的手脚冰凉 。
对于有背浴经验的 。可以选择每天晒背部 。注意控制好时间就行了 。避开紫外线强度强、温度高的环境 。
但是对于刚开始尝试晒背的人来说 。建议慢慢开始 。可以每隔2-3天左右晒一次背 。
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